Angsttherapie in Dortmund
Individuelle Therapieansätze und bewährte Behandlungsmethoden für Menschen mit Angststörungen - von klassischer Verhaltenstherapie bis zu innovativen Verfahren.
Bewährte Therapieverfahren in Dortmund
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Goldstandard bei Angststörungen. Über 15 zertifizierte KVT-Therapeuten in Dortmund verfügbar.
- • Gedankenmuster erkennen und ändern
- • Praktische Bewältigungsstrategien
- • Strukturierter Therapieaufbau
- • 20-25 Sitzungen durchschnittlich
Expositionstherapie
Spezialisierte Konfrontationstherapie mit VR-Unterstützung an der LWL-Klinik Dortmund.
- • Virtual-Reality gestützte Exposition
- • In-vivo Training in Dortmund
- • BVB-Stadion für Menschenmengen-Ängste
- • Graduierte Angstbewältigung
EMDR-Therapie
Eye Movement Desensitization für traumabedingte Ängste. 8 zertifizierte EMDR-Therapeuten in Dortmund.
- • Traumaverarbeitung
- • Bilaterale Stimulation
- • Bergbau-Trauma Spezialisierung
- • Schnelle Symptomlinderung
Systemische Therapie
Familienorientierte Ansätze bei Angststörungen. Besonders bei Strukturwandel-bedingten Ängsten.
- • Familiensystem einbeziehen
- • Ressourcenorientiert
- • Arbeitsplatzängste
- • Kurzzeittherapie möglich
Gruppentherapie
Soziale Unterstützung und gemeinsames Lernen. Verschiedene Gruppen für unterschiedliche Angstformen.
- • Panikgruppe Westfalenhalle
- • Soziale Phobie Gruppe
- • Selbsthilfegruppen
- • Peer-Support
DBT & ACT
Moderne Verfahren der "3. Welle". DBT-Station an der LWL-Klinik für komplexe Ängste.
- • Achtsamkeitsbasierte Ansätze
- • Emotionsregulation
- • Akzeptanz und Commitment
- • Skills-Training
Dortmund-spezifische Therapieangebote
BVB-Stadion-Phobie-Therapie
Einzigartige Expositionstherapie für Menschenmengen-Ängste im Signal Iduna Park. Kooperation zwischen Therapeuten und BVB.
Besonderheit: Training an Spieltagen möglich
Bergbau-Trauma-Behandlung
Historisch gewachsene Expertise für arbeitsplatzbedingte Traumata und Industrieängste aus der Bergbau-Zeit.
Zielgruppe: Bergbau-Familien, Industriearbeiter
Musiktherapie im Konzerthaus
Innovative Angstbehandlung durch Musik in Kooperation mit den Dortmunder Philharmonikern.
Methoden: Gruppenimprovisation, Entspannung
Interkulturelle Therapieangebote
Mehrsprachige Behandlung
Dortmund als multikulturelle Stadt bietet Therapie in über 10 Sprachen:
- • Mehrere Therapeuten verfügbar
- • Kulturspezifische Ansätze
- • Muttersprachliche Therapeuten
- • Gruppenprogramme
- • Spezialisierte Therapeuten
- • Lateinamerika-Netzwerk
- • Trauma-spezialisierte Therapeuten
- • Kriegstrauma-Expertise
Kulturspezifische Ansätze
- ●Migrationsängste: Spezialisierte Programme für Anpassungsängste und Heimweh
- ●Religiöse Sensibilität: Islamische, christlich-orthodoxe und andere Glaubensrichtungen
- ●Familiensysteme: Kollektivistische vs. individualistische Kulturen
- ●Trauma-informiert: Flucht, Krieg und Verfolgung
Therapieverlauf und Erfolgsmessung
Phase 1: Diagnostik
- • Umfassende Anamnese
- • Standardisierte Testverfahren
- • Differentialdiagnostik
- • Therapieplanung
Phase 2: Behandlung
- • Psychoedukation
- • Erlernen von Techniken
- • Exposition und Übung
- • Rückfallprävention
Phase 3: Nachsorge
- • Auffrischungssitzungen
- • Selbsthilfegruppen
- • Krisenpläne
- • Langzeit-Monitoring
Erfolgsmessung in Dortmund
- • BAI (Beck Anxiety Inventory)
- • GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder Scale)
- • PHQ-9 (Patient Health Questionnaire)
- • DASS-21 (Depression, Anxiety, Stress Scale)
- • 78% signifikante Verbesserung (LWL-Statistik)
- • 65% komplette Remission nach 6 Monaten
- • 89% Behandlungszufriedenheit
- • 12% Rückfallrate nach 2 Jahren
Online-Therapie und digitale Angebote
Verfügbare Online-Services
Video-Therapie
Sichere, verschlüsselte Videositzungen über spezialisierte Plattformen. 12 Therapeuten in Dortmund bieten Online-Sitzungen.
App-basierte Unterstützung
Therapie-begleitende Apps für Übungen zwischen den Sitzungen. Mindfulness- und Expositions-Apps verfügbar.
VR-Expositionstherapie
Virtual Reality für Phobien-Behandlung an der RUB und LWL-Klinik. Innovative Technologie für sicheres Training.
Technische Ausstattung
Dortmund ist führend in der digitalen Therapie-Innovation:
- • 5G-Netz für stabile Videoverbindungen
- • TU Dortmund Forschungsprojekte
- • KI-unterstützte Diagnostik (Pilotprojekt)
- • Digitale Gesundheitszentren
- • E-Health Netzwerk NRW
Kostenübernahme Online-Therapie
Seit 2020 übernehmen alle gesetzlichen Krankenkassen Video-Therapiesitzungen. Flexible Terminzeiten auch außerhalb der üblichen Sprechzeiten möglich.
Sofortige Beratung: LWL-Krisendienst 0231 8494-444 (24h)