Panikattacken Hilfe Nürnberg
Sofortige Hilfe bei Panikattacken in Nürnberg: Notdienste, Ambulanzen und spezialisierte Behandlung für Panikstörungen und Agoraphobie.
Akute Panikattacke - Sofortige Hilfe
Notfall-Kontakte (24h):
- • Klinikum Nürnberg Notaufnahme: 0911 398-0
- • Rettungsdienst: 112
- • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
- • Krisen-Chat (online): krisenchat.de
Soforthilfe-Techniken:
- • 4-7-8 Atemtechnik anwenden
- • 5-4-3-2-1 Grounding-Methode
- • Kühle Hände/Gesicht mit Wasser
- • Vertraute Person kontaktieren
Panik-Ambulanzen Nürnberg
Klinikum Nürnberg - Panik-Sprechstunde
- • Standort: Flurstraße 17 (Nord)
- • Sprechzeiten: Mo-Fr 8-16 Uhr
- • Anmeldung: 0911 398-2909
- • Wartezeit: 1-2 Wochen
Bezirkskliniken Mittelfranken
- • Standort: Ansbach (Nahbereich)
- • Spezialambulanz: Panikstörungen
- • Telefon: 0981 4653-1201
- • Tagesklinik-Plätze: verfügbar
Spezialisierte Panik-Therapie
- ✓ Expositionstherapie - Angstbewältigung
- ✓ Interozeptions-Training - Körpersignale
- ✓ Agoraphobie-Behandlung - Platzverm.
- ✓ Paniktagebuch-Führung - Trigger
- ✓ Angehörigen-Beratung - Umfeld
- ✓ Medikamentöse Begleitung - bei Bedarf
Franconian Panic Support
Regionale Selbsthilfe-Netzwerke:
- • Panik-Selbsthilfe Nürnberg: Gostenhofer Str. 63
- • Agoraphobie-Gruppe: Caritas-Zentrum
- • Online-Support: nuernberg-panik.de
- • WhatsApp-Gruppe: Sofortkontakt
- • Buddy-System: Peer-Unterstützung
Panik-freie Zonen in Nürnberg
Sichere Rückzugsorte für Menschen mit Agoraphobie:
Medizinische Einrichtungen:
- • Klinikum-Cafeterias
- • Apotheken (Notdienst)
- • Arztpraxen (Wartebereiche)
- • DRK-Rettungswachen
Öffentliche Orte:
- • U-Bahn Stationen (Personal)
- • Polizei-Reviere
- • Kirchen (oft offen)
- • Einkaufszentren (Security)
Therapeutische Orte:
- • Selbsthilfezentrum
- • Caritas-Beratung
- • Diakonie-Zentren
- • VHS-Kursräume
Panik-Prävention & Langzeittherapie
Präventive Maßnahmen:
- • Regelmäßige Therapiesitzungen
- • Entspannungsverfahren erlernen
- • Sport & Bewegung (VAG-Fitness)
- • Stress-Management
- • Ernährung & Schlafhygiene
Nachsorge-Netzwerk:
- • Hausarzt-Koordination
- • Quartalstermine (Kontrolle)
- • Medikamenten-Monitoring
- • Krisenkontakt (Therapeut)
- • Rückfallprävention
Nürnbergs Panik-Kompetenzzentrum
Warum Nürnberg ein Zentrum für Panik-Behandlung ist:
- • Interdisziplinäre Panik-Ambulanz
- • Spezialisierte Notfallversorgung
- • 24h-Krisenintervention
- • Forschungsprojekte (FAU)
- • Peer-Support-Netzwerke
- • Barrierefreie Zugänge (ÖPNV)
Panik-Therapeuten Nürnberg finden
Finden Sie spezialisierte Therapeuten für Panikattacken und Panikstörungen in Nürnberg:
Bei akuten Panikattacken: Notruf 112 oder Klinikum 0911 398-0